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醫生:這種湯和這種肉最招痛風,家家戶戶每天都吃

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  万利彩万利彩万利彩我们168彩票网我们168彩票网我们168彩票网彩票元网彩票元网彩票元网痛風是因為嘌呤的代謝出現問題引發的,這一點大家都了解。因此大家也知道在平時的飲食中少吃或者不吃嘌呤高的食物,只要做到這一點,痛風很快就會有所緩解。然而很多痛風患者不知道,這一種湯和這一種肉也是嘌呤含量高的。醫生直言,吃這兩種東西,最招痛風,然而每家每戶基本天天都吃。

  煲湯是一種流行的養生方式,但是卻不適用於痛風患者。肉類煲的湯含有大量的嘌呤,多吃會引起尿酸增加,會引起痛風發作。嘌呤其實並不少見,在肉類、動物內髒中是最常見的。因此,為了避免痛風發作或者是引發痛風,這類肉湯還是要少吃。

  各種肉類包含了豬肉、羊肉、狗肉等等,還有各種海產類的魚、螃蟹、各種海鮮等等都是含有大量嘌呤的食物。就算是改為煮湯的方式,這些食物本身含有的嘌呤也會溶解到湯中,還是會引起尿酸高、痛風發作。

  痛風的人因為生活中吃了不少嘌呤高的食物,最容易讓痛風發作,痛起來真的是要人命,因此不要有竊喜的這種想要,不能吃的還是不要吃。

  除了不能吃含有高嘌呤的食物,還要注意不能吃油膩、辛辣、高熱量、高糖的食物,應該多吃一些清淡的蔬菜水果,蔬菜湯,這樣有利於緩解痛風。另外,還可以喝一點降低尿酸的茶來治療痛風。

  山丹梔子茶是由菊苣、梔子、桑葉、山丹、葛根5種材料煮成的,具有降低尿酸、緩解痛風的作用,另外還具有鎮痛、安眠的效果,緩解發作時的疼痛感。每天喝一杯,基本幾天就有明顯的降低尿酸的效果,堅持喝對痛風有明顯的緩解作用。

  主要中藥——菊苣:菊苣的提取物中含有能降低血液、促進脂肪代謝、降低膽固醇、降尿酸的作用;

  主要中藥——梔子:含有能夠降低尿酸的梔子苷,同時含有止血、消腫、解毒的作用,可以緩解痛風;

  主要中藥——桑葉:含有黃酮類物質,可以降低尿酸;還含有利尿作用讓尿酸快速排出;

  輔助中藥——山丹:山丹是常見的安眠、鎮痛的重要,可以緩解痛風緩解的疼痛和因疼痛產生的失眠;

  一些患者擔心運動會引起痛風關節發作,因此不鍛煉。但其實運動是對只有好處沒有壞處的。除了運動,每天應該提升睡眠時間和睡眠質量,盡量少做體力活動,這樣可以避免痛風發作

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